¡Ola de frío!: La importancia de mantener los pies bien abrigados

El adecuado abrigo de los pies es esencial para evitar pasar frío, especialmente durante los meses invernales. Mantener los pies bien abrigados, con calcetines y calzado adecuado, ayuda a mantener la temperatura corporal.

El Dr. Andrés Glasinovic, académico de la Facultad de Medicina de la Universidad de los Andes, menciona que “un buen cuidado de los pies y el correcto abrigo de estos, ayuda a mantener una adecuada temperatura corporal, ya que los pies son una parte del cuerpo especialmente sensible al frío, ya que tiene una gran cantidad de termiciones nerviosas y vasos sanguíneos”.

A continuación, el especialista entrega una serie de recomendaciones para mantener un adecuado abrigo de los pies:

• Uso de calcetines: en específico, calcetines gruesos, idealmente hechos de lana de merino, el cual es un material que favorece el aislamiento térmico y es transpirable, lo que permite evitar la pérdida de calor y mantener los pies secos.
• Zapatos: Idealmente, zapatos resistentes al agua, y también, que sean de un material transpirable, que, al estar cerrados, permitan conservar bien el calor.

En el caso de personas con diabetes, sobre todo en el caso de personas con neuropatía diabética periférica, el Dr. Glasinovic menciona que es aún más importante mantener un adecuado cuidado de los pies, ya que los diabéticos tienen una mayor tendencia a tener la piel de los pies seca, es una piel más susceptible a tener heridas e infecciones, e incluso algunos tienen menor sensibilidad.

“Es importante que se cuiden de presentar heridas y estar supervisados por el equipo de salud. Es clave usar un buen calzado, buenos calcetines, evitando problemas con las costuras o relieves, que generen mayor fricción y potencial daño a la piel”, finaliza el académico UANDES.